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Nouveau site internet

18 septembre 2022 Laisser un commentaire

Le nouveau site de l’ASPTT Strasbourg Triathlon est enfin en ligne !

https://www.aspttstrasbourgtriathlon.com/accueil/
Les informations seront désormais disponibles sur ce nouveau site.
L’ancien site sera encore en ligne un petit moment avant d’être archivé, mais tous les articles ont été conservés et sont sur le nouveau site.
Ce dernier n’est bien sûr pas tout à fait complet, ni totalement optimisé sur le téléphone. Il est visible car toutes les informations essentielles sont présentes mais il va évidement évoluer au fil du temps. N’hésitez pas à nous faire vos retours, vos remarques sont les bienvenues 😉

PS : Privilégiez l’ordinateur pour y accéder, la version téléphone n’étant pas encore tout a fait responsive.

Catégories :Infos Entrainements

Créneaux 2022-2023

12 septembre 2022 Commentaires fermés

Voici les nouveaux créneaux :

Pour les adultes ⬇️

Pour les jeunes ⬇️

La section « Horaires » de la barre latérale a été mise à jour. Vous pouvez facilement les retrouver.

Les entraînements course à pied ont déjà repris. Les entraînements natation reprennent aujourd’hui (lundi 12 septembre).

Catégories :Infos Entrainements

Annonce : vélo à vendre

1 septembre 2022 Commentaires fermés

Adrien K. vend son vélo

Giant propel advanced 1 de 2016 en taile M

Il n’a pas roulé depuis trois ans au minimum car son fils avais arrêté a cause des études

Annonce disponible sur troc vélo : https://www.troc-velo.com/fr-fr/annonce/giant-propel-advanced-1-2016-3301172

Contact par MP sur troc vélo ou par tel 0645051231

Catégories :Infos Entrainements

Annonces : lunettes de vélo & chaussures

1 septembre 2022 Commentaires fermés

Olivier P. vend 2 choses :

Lunettes photochromiques
Modèle Julbo outline réactive 0-3 gris-bleu
Très bon état
Vente car j’ai acheté la gamme au dessus.
(Prix d’achat Juin 2020 : 130€)

Tarif : 65€

Chaussures racing flat
Modèle Saucony Type A9 Taille 45 jaune-Orange
Drop 4mm – poids 188g en taille 45
Bon état (utilisées 30km)
Vente car taille petit (équivalent 44,5 chez Nike), je les ai racheté en 46.
(Prix d’achat Octobre 2020 : 84€)

Tarif : 42€

Contact : olivier.poulat@gmail.com

Catégories :Infos Entrainements

Résumés et résultats Triathlon de la Madeleine

26 août 2022 1 commentaire

La course club 2022 s’est déroulée comme prévu sur le triathlon de la Madeleine le samedi 20 août.

Merci à Alice B. pour ce résumé et pour les résultats :
« Nous étions 31 du club à prendre le départ avec le beau temps au lac de Saint Rémy en Maurienne, pour une arrivée à la station de Saint François Longchamp, après plus ou moins de kilomètres parcourus (4 participants sur le format S, 23 sur le format M et 3 sur le format XL).
Quel que soit le format choisi, le dénivelé positif était au rendez-vous et chacun a pu profiter pleinement de la montagne savoyarde.
L’ambiance sur la course était très bonne, et les encouragements des accompagnants alsaciens ont été exceptionnels! »


Les résultats sur les différents formats :

Format S : Alice LB 41ème (5ème féminine), Nicolas C 62ème, Valentine F 107ème (22ème féminine), Inès BA 125ème (34ème féminine), Maud C DNS.

Format M : Anthony L 21ème, Ugo B 24ème, Mathieu N 50ème, Stéphane B 76ème, Alice B 83ème (7ème féminine), Anaïs D 95ème (9ème féminine), Emmanuel D 99ème, Aurore M 104ème (12ème féminine), Florian L 107ème, Romain Z 112ème, Mikael L 121ème, Frédéric M 125ème, Xavier B 147ème, Lucie A 148ème (19ème féminine), Emmanuel S 155ème, Brayan H 159ème, Paul L 189ème, Cédric T 198ème, Lionel T 200ème, Vincent Z 215ème, Stéphanie S 219ème (36ème féminine), Patrick P 231ème (accompagné de son fils Sébastien P 232ème), Martin C 254ème, Charlotte B DNS.

Format XL : Lionel P 49ème, Claire H 61ème (4ème féminine), Maxime F DNF après le vélo, Dorian D DNS, Alan G DNS.
Sous les couleurs de l’ASPTT également, quelques anciens licenciés ont participé au format M : Jean M 19ème, Amor B 91ème, Fred B 132ème.

« Au-delà de la performance, on retiendra surtout la bonne humeur générale et le plaisir de se retrouver pour un week-end ayant des airs de vacances !
Merci à tous pour votre participation à cet événement dans une ambiance positive ! »

Merci également à notre président Cédric T. pour ses petits mots sur ce weekend :

  « Quelle quoi la distance, S, M, ou XL, le Triathlon de la Madeleine (c’est le vraiment le cas de le dire ici!) aura tenu toutes ses promesses, et certainement bien plus encore…
        En effet, tout était réuni: le cadre exceptionnel, une organisation au top (celle de la course évidemment, mais également celle de nos organisateurs @NicoC et @AliceB qui nous ont permis de nous réunir), une épreuve épique, et pour ne rien gâcher une météo idéale et inespérée!
        Cela étant, ce que je retiendrai le plus et qu’il me tient à coeur de vous écrire ici, ce ne sont pas les lacets de Montvernier, mais bien la chance de faire partie de ce club exceptionnel. Si c’était encore à prouver, je pense que nous avons ce week end démontré nos valeurs humaines et sportives et notre esprit club.
        Quels que soient les objectifs que chacun s’est fixé individuellement et sportivement et les performances qui ont été réalisées, c’est l’esprit de groupe qui aura marqué ce week end. l’ambiance était incroyable, nos supporters déchainés, et je pense que les tous les participants se souviendront de notre venue!
        Je suis fier de pouvoir vous représenter.
        Merci à tous, l’année se clôture de la plus belle de manière, et je suis impatient de reprendre dans quelques jours pour une nouvelle année encore plus folle! »

Catégories :Infos Entrainements

Retours d’expérience 💬

30 mai 2022 1 commentaire

Il y a 2 semaines, le 15 mai dernier, 2 nouveaux membres de notre club Emmanuel S. et Brayan H. ont participé à leur premier triathlon. Et c’est du côté de Pont à Mousson, qu’ils ont décidé de goûter pour la première fois à l’expérience du triple effort. Ils ont gentiment accepté de nous partager leurs ressentis. Je vous laisse apprécier leur récits, bonne lecture 😉

Brayan : « Le weekend du 14/15 mai avait lieu le triathlon de Pont-à-Mousson. Débutant, il s’agissait de mon tout premier triathlon, et quel triathlon. Un M pour commencer. 

En réalité, l’histoire a débuté par une promesse, une année auparavant. Après un an de concours et d’examens en tous genres, faisant l’impasse sur toute activité physique, j’avais une envie incompressible de faire du sport. J’avais besoin de sensations, d’adrénaline, de quelque chose qui pourrait extérioriser tout ce qui venait de se passer. J’ai ainsi fait une promesse à mon père, celle de réussir un Ironman en partant de rien, en étant ni sportif ni aguerri, un vrai débutant. Me voila donc inscrit sur un demi-Ironman en juillet 2021, moi, petit comme je suis, en n’ayant jamais fait ni triathlon, ni vélo. 

La première étape fût d’acheter l’équipement me permettant de m’y mettre (oui, tout, carrément tout a été fait à l’envers). 

La seconde étape fût effectivement de m’y mettre. Après des vacances, l’entrainement a débuté en septembre et s’est réellement intensifié à partir de janvier 2022. 

La troisième étape fût, naturellement, de s’inscrire à des triathlons afin de tester la discipline en condition réelle et surtout, de se tester à 1 mois et demi de l’iron 70.3. Pont-à-Mousson, Belfort, format M, c’était donc parti. 

Arrivé sur la course, un soleil de plomb, 28 degré en début d’après-midi. Nous partons tous sans échauffement par manque de temps. Le parc à vélo avait en effet ouvert ses portes il y a de ça 30 minutes. 

Une natation en lac plus compliquée et difficile qu’en piscine. Le plaisir était toutefois au rendez-vous. Parti en 3 temps, le point de coté qui pointait le bout de son nez m’a poussé à me mettre en deux temps. Après une bonne natation, je sors donc 28ème au général de la natation. 

Je ne connaissais aucun des parcours, encore moins le parcours vélo, une hécatombe. 

Une fois élancé, je sens mes jambes lourdes. Aucun plat, une alternance de montées et de descentes sous un soleil de plomb. Non seulement ça m’a cassé les jambes, mais en plus le moral en a prit un coup. Ce n’est pas moins d’une trentaine de participants qui m’ont doublés sans que je n’en double aucun. J’essaie tant bien que mal de m’accrocher. 

La transition 2 se passe bien, j’essaie ensuite et malgré tout de faire une course à pied convenable, bien que la fatigue soit déjà bien présente. Les encouragements m’aident à terminer cette course en 2h58. C’est donc triplement une réussite, déjà parce que j’ai réussi à terminer, ensuite parce que l’objectif d’être en dessous des 3h a été atteint, et surtout parce que j’étais avec mon super copain Manu. Nous avons passé un super weekend, avec un super temps pour un super triathlon. Bref, c’était super et j’espère que ce compte rendu sera aussi superbe que la personne qui lit ce poste. 

En route pour l’ironman ! »

Emmanuel : « Alors, petit rappel du contexte : je suis arrivé au club courant du mois d’octobre 2021.
Je fais donc parti des rookies promo 2022 😉
En somme, je découvre tout, les yeux et les oreilles bien ouverts.
Au moment d’établir nos programmes de courses avec Brayan, on a déjà parlé des objectifs de chacun : pour lui, le 70.3 des sables d’Olonne le 1er week-end de juillet. Pour moi, des M avec en point de mire la course club de La Madeleine sur la distance M.

J’ai complété au fil du temps mon programme de courses qui s’annonce finalement plutôt riche pour une première année (Pont à Mousson, Belfort, Obernai, Elsassman, la Madeleine, Gérardmer).
Mais très vite on s’est dit qu’il nous faudrait en début de programme une course casse-pipe. Genre on fait toutes les gaffes et les erreurs sur ce tri pour pas poluer nos vrais objectifs.

On a pris un calendrier et la date du 15 mais collait pour nous deux.
Le 15 mai qu’est-ce qu’il y avait comme tri dans le coin : Pont à Mousson !
Mais c’est où ça ? Brayan connaissait, un truc de fou !

Voilà donc comment on s’est inscrit à ce tri.
Avant même le début de la course, on s’est dit qu’on avait eu le nez fin. Aucune info de publiée sur le site internet à part une vidéo récap de l’année dernière digne d’une BA d’un film au ciné ! Super bien foutu avec la zik derrière. Pire montage. Génial, mais elles sont où les infos pertinentes ? Genre retrait des dossards, ouverture du parc à vélo, … ?
On s’est qd même inscrits 15 jours avant. Les fous !
On devait être 25 inscrits à ce moment là. Limite on s’est dit qu’on pourrait par chance monter sur la boite ! nan je rigole …
Je commençais un peu à flipper alors j’ai contacté l’organisateur par messenger … qui m’a rassuré e me disant qu’ils tenaient une réunion lundi soir (donc moins d’une semaine avant la course qd même) et qu’ils publieraient les infos dans la semaine. Wouah !
Bon après on appris que c’était leur 2eme édition je crois donc on a compris qu’ils n’étaient encore vraiment pas rodés 😉

Pour notre première on a fait les choses bien.
On s’est réservé un Airbnb le samedi à Pont à Mousson avec Brayan histoire de ne pas être en flip le dimanche matin sur le trajet. En même temps, vu la tronche de la ville, on risquait pas de partir en soirée le samedi soir donc zéro risque là-dessus !
Mais avant de se rendre là-bas, fallait déjà gérer la logistique. Evidemment, ni moi ni Brayan n’avions de porte vélo (même pas sur hayon).
On l’(a donc joué à la système D : superposition des vélos à l’arrière de ma voiture avec des cartons comme intercalaire. Le coffre de toit pour les sacs, le sac isotherme pour la bouffe. Nous voilà près pour partir en vacances (photos à l’appui).

Le voyage était trop cool. On a bien papoté, on a rigolé, mon co-pilote ne m’a pas fait prendre le chemin le plus rapide. Je pense qu’il était bien avec moi dans la C4 cactus.
Nous voilà arrivé ! On confirme : zéro risque de partir en sucette un samedi soir dans cette ville !
On décharge la voiture, on met les vélos dans la cave du logement, on s’installe, on prend l’apéro, une bière chacun, c’est le minimum syndical qd même.
S’en suite un contest de lasagnes entre Brayan et moi : classique vs végé. Mais on partage hein, on n’est pas comme ça.
Ensuite, ce qui s’est passé cette nuit à Pont à Mousson … restera à Pont à Mousson.

Dimanche matin : levé de bon matin ! Le stress commence à faire son effet.
Pti déj, on remplace la pasta party par un risotto aux chorizo. Le stress continue de faire son effet et on profite des commodités du logement si vous voyez ce que je veux dire.
Allez, on rend les clés et c’est l’heure d’y aller : enfin !
Punaise, il fait super chaud. On a bien fait de mettre les gourdes au frigo puis dans le sac isotherme à défaut d’avoir des glaçons. Un passage éclair au Lidl ouvert un dimanche (si si) pour s’acheter une grande bouteille d’eau et nous voilà parti vers le site.

On se gare puis on va prendre la température : triathlon familial dans un environnement super sympa. On se dit qu’on va être bien et que c’est parfait pour notre première.
Au final, on est 80 inscrits sur le M.
On récupère les dossards et la bière offerte en cadeau. Youpi !
On décharge les vélos, on prend nos affaires et … on poireaute pour rentrer dans le parc à vélo. L’organisation est en retard. On s’installe à nos emplacements : super on est quasi l’un en face de l’autre avec Brayan ! A côté de nous : des machines de guerre venus du club de Metz. Déjà tu regardes les vélos, t’as envie de pleurer. Du coup on les aborde : salut ça va. Dis, comment tu fais avec le bracelet à la cheville et ta combi de nat ? et avec ta montre quand tu l’enlèves ta combi ?
Bla bla bla. Mon voisin super sympa répond à toutes nos questions et finit par nous demander : mais c’est votre premier ? Ouais qu’on répond. Vous auriez peut-être dû commencer par un S les gars nan ? Ouais peut-être bien qu’on lui répond 😉
Après ces bavardages fort utiles, nous voilà en route pour la plage. Histoire d’aller gouter l’eau.
Punaise, il y a pas loin de 500 m pour s’y rendre. Ils ont mis au joli tapis tout rose super classe mais ils n’ont pas balayé en dessous. Du coup tu sens vraiment bien les caillasses en dessous.
Après je me bats ave mon combi pour mettre le haut. Il fait super chaud, je sue comme un cochon, la combi me colle à la peau, je galère pour la mettre correctement. Bref, c’est super glamour et pas du tout confortable. On finit par aller nager pour s’échauffer mais comme on a du retard, à peine le temps de faire 100m qu’on nous rappelle déjà sur le bord.

Top départ : c’est parti !
Je me suis mis sur le côté pour pas me faire couler au départ.
Je place ma nage et ma respi en 2 temps. Je mets aussi en place ma technique pour repérer les bouées et essayer de nager droit. Je me sens bien et je déroule. Sorti à l’australienne : je sors avec la première fille. Deuxième boucle : je sors 16 de l’eau. Je suis content de ma nat et je file vers la T1.
Arrivé au parc à vélo, la tête qui tourne, je galère à enlever ma combi et finis par tomber par terre. Je termine par l’enlever le cul parterre. Bref, ma T1 devait être marrante à voir de l’extérieure.
Vélo : le parcours est vraiment difficile. très casse pattes, ca monte tout le temps sur les 10 premiers km avec en plus la cote d’Harry avec des passages à 18%. Oh punaise, on a deux boucles à faire !
Et évidement je me fais doubler sur les 40 km du parcours. Je perds 19 places : j’ai doublé 1 fois et je me suis fait doubler 20 fois. Le moral en prend un sacré coup mais je me concentre sur moi-même et mon alimentation. Mais j’ai aussi apprécié les discussions que j’ai pu avoir avec d’autres athlètes et les encouragements de certains qui me doublaient.
CAP : 30 degrés plein soleil ca va etre dur. Je pars comme une flèche mais la réalité me rattrape très vite. Au bout d’1,5 km je ressens un début de crampe au quadri gauche. Et là je flippe. Je ralentis et finalement je retrouve une allure plus convenable. La douleur s’estompe et je boucle le premier tour de cap en me disant que ça va etre tres dur et qu’il va falloir que je sois fort dans ma tete. J’ai très chaud. Je prends tous les ravito et je demande même à qq’un de vider une bouteille d’eau sur moi. Le bonheur. Ca m’a donné un coup de fouet. Je finis en serrant les dents et je termine la course en 2:47:56 je crois.

Au final, je suis trop heureux d’avoir terminé ce M et d’avoir partagé tous ces moments avec Brayan.
Je suis trop fiers de nous. Ca restera notre premier M à tous le deux et je pense que lui comme moi, on se souviendra longtemps de cette première aventure vécue ensemble.

Et maintenant, en route pour Belfort … »

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Commande Mulebar

22 mars 2022 Commentaires fermés

Hello

Qui dit arrivée du printemps, dit températures plus douces, sorties plus longues et surtout reprise des courses ! 

C’est le moment de s’équiper pour la saison et de faire le stock de barres, gels et compotes.

Pour cela, Mulebar propose d’accompagner l’ASPTT Strasbourg Triathlon et nous fait une remise de 50% sur une commande groupée pour un montant minimum de 250€. 

Veuillez trouver ci-joint la présentation de la gamme. 

Pour commander rien de plus simple : 

  • Remplissez votre bon de commande (le fichier excel) et envoyez le à l’adresse mail suivante: emma.wsr@gmail.com en précisant bien le montant de votre commande. 

⚠️ afin de remplir les conditions nécessaires, nous avons dû réduire les différentes possibilités de goûts, regardez donc ceux disponibles dans le document excel ⚠️

❗Nous sommes obligés d’imposer un montant d’achat minimum de 7€

Pour payer, l’ASPTT a créer une cagnotte, il vous suffit simplement de cliquer sur le lien, de payer par carte ou de faire un virement du montant de votre commande. 

https://app.lyf.eu/pot/77eb95f3-1aef-4994-9e4f-40b751accc19?lang=fr

(Elle a été faite par notre ex et futur trésorier, il n’y a pas de frais et c’est 100% sécurisé). 

Fin des commandes le dimanche 27 mars

PS : Nous comprenons que c’est la première commande et que pour l’instant il s’agira surtout de goûter, mais nous devons tout de même arriver à un montant total de 250€, c’est pourquoi nous sommes obligés de mettre un minimum d’achat. 

PS II : sur le marché, une barre coûte en moyenne 2€, nous avons la possibilité de les avoir à moitié prix, c’est le moment d’en profiter 🙂

Catégories :Infos Entrainements

Résultats : Bike and run / Cross Duathlon de la Wantzenau

31 janvier 2022 Commentaires fermés

🏆 RÉSULTATS DU WEEK-END 🏆

Ce week-end, les membres de l’ASPTT Strasbourg Triathlon étaient du côté de la Wantzenau pour un dimanche de compétition. Au programme : bike and run pour certains et cross duathlon pour d’autres.

Voici les résultats : 

🏃🏻CROSS 🚴🏼‍♂️ DUATHLON 🏃🏼

🥇 Alan G. Il conserve son titre 👏🏼

🥈 Maxime F.

15ème : Xavier B. 

23ème : Louis P. 

🚴🏼‍♂️BIKE & RUN 🏃🏼‍♂️format S 

21èmes : Nicolas C. & Matthieu C.

🚴🏼‍♂️BIKE & RUN 🏃🏼‍♂️ KIDS

🥇de leur catégorie : Apolline & Alix 

🥈 Waïl & Maxence 

🥈Norah & Lancelot 

🚴🏼‍♂️BIKE & RUN 🏃🏼‍♂️ TEENS

🥇 Nathan G. & Noé B. 
🥉 au scratch et 🥇benjamins : Philéas & Lancelot 

🥉au scratch et 🥇de leur catégorie : Malo B. & Louna S. 

🥇 Louiza I. & Margot H. 
🥉Garance & Amandine

8èmes : Maxime L. & Yanis L. 

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